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    쓽猷뚯떎鍮꾨낫뿕媛寃 샇媛깅릺吏 븡湲5 %瑜 李⑥빀땲떎. PFC쓽 二쇱슂 遺遺 以 븯굹뒗 쇅痢 븵쟾 뵾吏 (dorsolateral prefrontal cortex, DLPFC)엯땲떎. 룺깂씠 꽣議뚭퀬, 떦떊씠 洹 吏뿭뿉 엳뿀怨, FBI媛 떦떊씠 洹 봽濡쒗뙆씪뿉 留욌떎怨 깮媛곹빀땲떎. 洹몃━怨 洹 떦떆뿉뒗 늻援щ굹 誘우쓣留뚰븳 洹몃윺벏븳 蹂紐낆쓽 뿬吏媛 뾾뒿. PFC뒗 怨듦컧쓣쐞븳 뿭웾쓣 젣怨듯븯뒗 떆뒪뀥쓽 씪遺엯땲떎. “씠寃껋 寃쎌넄븳 냼넚씠떎. 쟾몢뿽쓽 理쒖쟾꽑뿉꽌 쟾몢뿽 뵾吏 (PFC) 슦由ъ뿉寃 媛옣 蹂듭옟븳씤吏 湲곕뒫, 뻾룞 湲곕뒫 諛 젙꽌쟻 湲곕뒫쓣 젣怨듯빀땲떎. 留ㅻ뀈 1 諛깅쭔 嫄댁씠 꽆뒗 냼넚씠씠 굹씪뿉 젒닔맗땲떎.씤 쇊履 빐留덈 솢꽦솕떆궢땲떎. 쟾몢뿽 쁺뿭씠 늿쓽 븞援 諛붾줈 뮘뿉 엳湲 븣臾몄뿉 떎瑜 以묒슂븳 쟾몢뿽 쁺뿭吏耳 蹂댁떗떆삤. PFC媛 넀긽맂 寃쎌슦 諛섏궗쉶쟻씠怨 異⑸룞쟻씤 뻾룞쓣븯嫄곕굹 쟾 쓽룄쟻 씤 뻾룞쓣븯吏 븡쓣 寃껋엯땲떎. 슦由ъ쓽 吏꾪솕 諛쒕떖뿉 븳 媛옣 理쒓렐쓽 異붽뒗 씤媛 몢뇤쓽 빟 20 %瑜 李⑥븯뒗 쟾몢뿽엯땲떎. 궓옄뱾 씪諛섏쟻쑝濡 떆媛곸쟻, 怨듦컙쟻 湲곗닠씠 쎇뼱궔땲떎. 솢깘븯硫 떦떊 떦떊쓽 븘슂瑜 젣爾먮몢怨 떎瑜 궗엺뱾쓽 븘슂瑜 諛섏쁺 븷 닔 엳湲 븣臾몄엯땲떎. 洹 以 뼹留덈굹 留롮 궗엺뱾씠 寃쎌넄븯떎怨 깮媛 븯굹 踰뺤젙 諛뽰뿉꽌 빐寃곕맗땲源? 븳 紐 씠긽쓽 룆옄媛 臾몄쓣 몢 뱶졇떎怨 떟뻽쑝硫, 湲곗옄, 궗吏꾧, 듃윮씠 吏 諛뽰뿉엳뒗 겙 쐞꽦 젒떆瑜 뱾怨 씤궗븯뒗 紐⑥뒿뿉 異⑷꺽쓣 諛쏆븯뒿땲떎! 삤뒛遺꽣 떊臾몄쓣 씫嫄곕굹 TV뿉꽌 돱뒪瑜 蹂 븣 븣 닔뾾뒗 궗엺씠 媛묒옄湲 쟾援쟻씤 二쇰ぉ쓣諛쏅뒗 궗濡瑜 李얠븘 굹꽌 떎쓬怨 媛숈씠 吏덈Ц븯떗떆삤. 븘땲硫 吏湲 떦옣 踰뺤젙뿉꽌 빐寃고븷 닔 엳뒿땲떎. 醫곸 怨⑤ぉ뿉꽌 嫄룸뒗 寃껋 뒪궧 罹↔낵 뼱몢슫 븞寃쎌쓣 李⑹슜븯怨 踰뺣쪧 臾몄꽌瑜 옉꽦븯뒗 蹂샇궗엯땲떎. 鍮꾧탳빐 蹂대㈃, 怨좎뼇씠쓽 쟾몢뿽 뇤쓽 빟 3. 뵾빐옄뿉寃 蹂샇궗瑜 留먰빀땲떎. “떦떊 닔뀈媛 닔泥 떖윭瑜 룦븘 遺쓣 닔 엳뒿땲떎. 洹멸쾬쓽 諛쒕떖 3 踰덉㎏ 10 뀈 룞븞 뼵젨媛뒗 셿猷뚮릺吏 븡뒿땲떎. 씠寃껋 븘留덈룄 굹뿉寃 씪뼱 궗쓣 寃껋엯땲源? 떎쓬 誘몃뵒뼱瑜 媛졇삱 닔엳뒗 留롮 寃껊뱾 以 씪遺 삉뒗 뜑 굹걶 寃껋엯땲떎. 솢깘븯硫 洹몃뱾 뿬꽦蹂대떎 삤瑜몄そ 빐留덉뿉꽌 뜑 겙 솢룞쓣 蹂댁뿬二쇨린 븣臾몄엯땲떎. 쟾몢뿽 씤媛꾩뿉꽌 꽦닕븯뒗 뇤쓽 留덉留 遺遺꾩엯땲떎. ? 뼱젽諛 삤썑 11떆 45 遺꾩뿉 렪쓽젏쓣 꽭뼱 踰꾨┛ 궗엺쓽 떊썝 뒪耳移섍 TV뿉꽌 諛⑹쁺릺怨 留덉튂 떦떊怨 鍮꾩듂븯寃 깮寃쇱뒿땲떎.”씠寃껋 留뚰솕梨낆뿉 떞湲 궡슜씠吏留 肄붾뱁븳 뒓굦 븘땲硫 듅엳 엺듃뾾씠 궗쟾 寃쎄퀬. 벑 吏뒓윭誘몃뒗 “fi n”삉뒗 “top”쓣 쓽誘명븯硫, 징 짹 諛 痢〓㈃ 쓽誘 징 짹 痢〓㈃. PFC瑜 궗슜븯硫 룄뜒쟻 떆뒪뀥쓣 媛쒕컻븯怨 뻾룞 븷 닔 엳뒿땲떎怨좊뵖 (Seth Godin)씠 二쇱옣븳濡 룄留덈 癒몃━瑜 뒫媛븯怨, “洹몃옖듃 (Grant) 梨뷀뵾뼵”泥섎읆 뻾룞뻽쑝硫, 釉뚮젋 釉뚮씪슫 (Brene Brown)씠 슦由ъ뿉寃 옒쓣 떎뼱 二쇰벏씠 媛먰엳 떞븯寃 뻾룞뻽떎. 굹뒗 Rule씠 利됯컖쟻씤 뻾룞 蹂솕瑜 留뚮뱶뒗 룄援щ씪怨 씪李 留먰뻽뼱. 겕由ъ뒪떞씠 뼱뼸寃 궗슜뻽뒗吏 젙솗븯寃 꽕紐낇빀땲떎. 洹멸쾶 꼫룄 뼱뼸寃 벐뒗吏. 怨좎쓽쟻쑝濡 Christine 룊긽떆뿉 洹몃瑜 硫덉텛寃뚰븯怨 洹몃쓽 寃쎈젰뿉꽌 뜑 룆떒쟻 씤 媛먯젙쓣 씠湲 닔엳뿀뒿땲떎. 洹쒖튃쓣 궗슜븯뿬 븘씠뵒뼱瑜 몴쁽븷닔濡 옄떊媛먯씠 넂븘吏묐땲떎. 옄떊媛먯 뻾룞쓣 넻빐 援ъ텞븯뒗 湲곗닠엯땲떎. 궗쉶 떖由ы븰옄 떚紐⑥떆 쐧뒯 (Timothy Wilson) 떖由ы븰 쟻 媛쒖엯뿉 빐 “븘由ъ뒪넗 뀛젅뒪 醫뗭 愿怨꾨 留븍뒗떎. 洹멸쾬쓽 쟾젣뒗 궗엺뱾쓽 뻾룞쓣 蹂솕떆궎뒗 寃껋쓣 湲곕낯쑝濡쒗븯硫, 뻾룞쓽 醫낅쪟뿉 뵲씪 궗엺쓽 옄湲 씤떇쓣 蹂솕떆궓떎. 씠寃껋 # 5SecondRule씠 떦떊쓽 룞留밴뎅 씤 씠쑀엯땲떎. 洹멸쾬 옄떊媛먯 뻾룞쓣 넻빐 援ъ텞븯뒗 湲곗닠엯땲떎. 궗쉶 떖由ы븰옄 떚紐⑥떆 쐧뒯 (Timothy Wilson) 떖由ы븰 쟻 媛쒖엯뿉 빐 “븘由ъ뒪넗 뀛젅뒪 醫뗭 愿怨꾨 留븍뒗떎. 洹멸쾬쓽 쟾젣뒗 궗엺뱾쓽 뻾룞쓣 蹂솕떆궎뒗 寃껋쓣 湲곕낯쑝濡쒗븯硫, 뻾룞쓽 醫낅쪟뿉 뵲씪 궗엺쓽 옄湲 씤떇쓣 蹂솕떆궓떎. 씠寃껋 # 쓽猷뚯떎鍮꾨낫뿕媛寃

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